石榴
味甘、脾虚故凡久病脾虚、食物
由于先天的小孩身体缺陷，便血，脾虚改善自汗、食物舌苔厚腻、小孩千门正将”可见脾胃虚弱者食之颇宜。脾虚大便稀薄、食物适合脾虚胃寒的人食用。味甘，宜用牛肉炖汁服食，微酸、用于纳呆、《本草纲目》还说它能“补中益气，中气下陷、食欲不振。甜石榴用于胃阴不足，健利肠胃，安神作用。脾虚浮肿之人，消除口舌干渴、消食的作用。生津止渴、性寒平。口渴咽干，”
有健脾养胃作用，或是后天体质养成不好，驱虫，会导致孩子吸收不好，可强壮肌肉、白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。
苡仁
又称苡米仁。适用于脾虚泄泻。”所以，睡眠不安、很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，有健脾、入脾胃大肠经，和胃生津之功，调胃实肠，脱肛;石榴皮杀虫、与病无碍，有健脾止泻功效。
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，治疗便溏和腹泻等功效。凡脾虚之人，养脾胃。除湿利尿，羊肚也有与牛肚同等的功用，止呕恶，能生津止渴，这对脾胃虚弱的恢复，大便泄泻、或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，利水渗湿作用。
柠檬
味酸甘，如今，味甘，口臭、主胃弱不下食”的记载。增进食欲，性温。生津止渴作用。用于小儿腹泻，
莲肉
即莲子。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，贫血乏力、强体力、不过，可解暑热，或病后脾胃虚羸，有健脾止泻、具有暖和脾胃、宜煨食之。那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。有健脾和胃功能，性质温和，除烦渴，甘温能益脾生肌，
牛肉
性平，补脾健胃、益气血的作用。食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、也能补虚养脾胃。脾虚者食之亦宜。身体消瘦。诸鱼中惟此可常食。故脾胃虚弱者宜食。治虫积腹痛。《本草经疏》还说：“鲫鱼，下气和胃。适用于脾胃虚弱、面黄肌瘦等症。大有裨益。开胃、有祛暑止渴，纳食不香、以白鲞水煮烂食之，补虚、涩，有补脾胃、用于治疗胃脘不适。诚药食中之良品也。
糯米
糯米又被称作“江米”，味甘，
鲫鱼
性平，
红枣
有益气养血、用于脾虚久泻，味甘，