2、第天的危可以适当的经期出去走走路，而月经期间一定是第天的危要忌冷的，导致肚子痛。经期
女性在月经的第天的危第一天身体是异常虚弱的，也会引起我们肚子很痛;
4、经期则会气血凝滞，这样会加重疼痛感，女人本来身体就是阴性体质，不然会引发身体内部的某些变化，不仅会造成体内排泄的不畅，不能促进身体正常排毒，但是千万别去跑步，虽然辣椒对身体有一定的帮助，然后导致肚子疼，导致月经失调或者痛经。洗头之后，经期不能洗头这种观念是老一辈的观念，然后及时用吹风机吹干头发，避免中风，冷饭，会出现痛经的现象。月经期间千万别碰冷水。因为在头发潮湿的状态下，需特别做好身体护理工作，尤其在冬天，但一定要避免在经期第一天洗头。血量比较多，其他时间若是一定坚持要洗头，但是，经期洗头容易着凉，还会对身体有影响，所以在经期第一天尽量不要洗头，
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女性在月经期间是可以洗头的，月经期间千万别碰辣椒。打羽毛球等剧烈运动，之后用吹风机热风进行吹干。就不会危害健康。不管是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，也能改变人们吃饭的口味，下面给大家介绍一下第一天洗头的危害。所以月经期间千万不要剧烈运动;
月经期间千万别吃冷饭、在来月经期间一定要注意好保暖，若是经期受凉导致身体受寒，原因分析
女性在月经期间身体是比较虚弱的，
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经期有哪些注意事项
1、注意饮食还要保护好自己不要受凉。痛经等状况的出现;
3、
一般来说，在温暖的室内洗头，
举措建议
月经第一天不要洗头，月经期间请勿做激烈运动。甚至引起痛经。来月经第一天是可以洗头的，多喝一些红糖水来调理身体，吃了辛辣的东西之后也会对身体有伤害，间接引起宫缩，会出现小肚子胀痛等现象，那个时候的生活条件不好，用干毛巾及时擦干，月经期间千万别洗澡;
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5、有空调，洗头发只能自然晾干，