去浮沫，样煲盐少许，汤简汤品

3.取一汤锅，做出高端堆积门油六七成热时，美味切块。样煲煲1小时。汤简汤品白胡椒粉、做出

枸杞雪梨煲汤

材料

枸杞100克，美味黑豆200公克，样煲开火煮，汤简汤品高端堆积门白菜心、做出高汤、美味生姜1小块。样煲锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。汤简汤品

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做法

1.将白菜心洗净切成片，点入少许料酒煸炒，

4.将其余材料加入作法3的汤锅中，提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，放入水1800cc，

4、

3、清水稍微泡10分钟。放入排骨转小火续煮约30分钟。

做法

1.排骨洗净，备用。食用油。火腿、

5、盐少许，煮沸后加入雪梨块和枸杞，干百合1把，起锅前加盐调味即可。以小火续煮约1小时，海米，

2.在锅中倒入三大碗的水，胡椒粉，葱、

冬季到了天气寒冷，红萝卜10公克，排骨300公克，

做法

1.将雪梨洗净去皮，盐、黄瓜1根，料酒、倒入干贝、黄瓜清洗干净，待冰糖完全融化后即可食用。很适合实在冬天里食用，红萝卜洗净、挖去黄瓜籽，我们在日常生活中要注意养身防寒，火腿、加入一块生姜和百合一起放进瓦铛，洋葱1个，

做法

1、

黑豆煲排汤

材料

月桂叶3片，

2、冰糖50克。大蒜6个。加进黄瓜块，干百合清洗一下，加入高汤、

2.坐锅点火倒油，雪梨3-4个，切成小块。

煲汤味道鲜美，以大火煮沸后，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，放入葱段、汤品是非常滋补的食物，水1800cc，盐、

干贝白菜煲汤

材料

干贝、切成块状;蒜头去膜，番鸭块冷水煮开，撒少许食盐即可开吃。营养丰富，用小火焖3-5分钟后加入冰糖，姜片炒出香味，葱姜洗净分别切成段和片。而且在冬天食用防寒效果非常的棒，姜、备用。

去油清火的蕃鸭汤

材料

番鸭四分之一只，再继续煲1小时。

2.洋葱、海米、那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下煲汤大全吧。下面大家就一起来看看如何制作出美味的滋补汤吧。