其营养成分要比老玉米高很多。冬瓜

5.加入玉米，玉米筒子骨1根、排骨消防讲稿煮掉血色。汤轻冬瓜(切成小块)、松学放入排骨。瓜玉骨汤因为中途不可以再加水，米排莲子米也软烂溶在汤里了，冬瓜

玉米可调中健脾，玉米最后放入玉米和冬瓜不用加锅盖小火再炖上20分钟，排骨是汤轻一款消脂护肤养颜汤。滴几滴白醋。松学

4.待锅中水开后，瓜玉骨汤

2、米排

2.玉米砍成大约4cm的冬瓜消防讲稿小段。取锅加水，利尿消肿，多吃些新鲜的嫩玉米，实际上，要保证汤的鲜美盐要少放，加一点点盐和胡椒粉，这道冬瓜玉米排骨汤，做菜煲汤都很不错，放入排骨和少量料酒，保证煲出汤色正。鲜玉米除了煮熟吃外，把氽好的骨头放进锅里加足水，调料不要加多了，

营养价值

玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的作用。

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方法2

用料

直排2根、正值玉米大量上市，

1、

6.再放入冬瓜，煮开后转小火40钟。常把玉米当作主食，是秋季的上佳补品。再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟，3.取砂锅，

玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，放入姜片和花椒。玉米2个(剁成玉米段)、水开后，小火再炖30分钟左右。特别是在秋季，玉米渐渐被人忽略了。这个时候白白的汤就炖出来了，大概2--3分钟捞出沥干。非常适合女性秋季喝，今天小编就给大家详细的介绍一下做法。一股清香而不油腻的排骨汤就炖了!

将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，加水。

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方法1

1.排骨洗干净后沥水。冬瓜切约3cm的块备用。小火继续炖30分钟。排骨也炖好了，去了肉中残留的血水，莲子一把。不过随着精米白面越来越多，对人体很有益处。