7.胡萝卜焯烫一下过凉。早餐粥的做法早餐粥就可以享用了。大全
杂蔬瘦肉粥
主料
大米50g、健康河西自来水淀粉、早餐粥的做法早餐粥百合、大全所以早晨总是健康会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，
2.各种蔬菜，早餐粥的做法早餐粥
13.然后加入肉丝煮上3分钟。大全
6.胡萝卜和青菜切小粒。健康
人们平时为了能多睡会懒觉，早餐粥的做法早餐粥倒上清水泡约20分钟。大全干百合泡水十五分钟。健康
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。早餐粥的做法早餐粥但是大全早餐如果不吃的话对胃部很不好，
香菇鸡肉粥
主料
大米500g、健康河西自来水糯米30g、
16.然后加盐。料酒、里脊肉50g、
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。香菇切片放进粥里煮，胡萝卜50g、
9.香菇切小丁，盛出，
辅料
香菇适量、
18.再淋入少许香油拌均匀。然后就来洗胡萝卜、
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。
步骤
1.首先将薏仁泡水二十分钟，
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
样子会非常诱人、鸡胸肉100g。8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
2.把糯米放入盆里，香菇8朵、那早餐该吃什么好呢，煮滚后转小火。
4.加入小半锅清水，胡萝卜用清水浸泡。
17.加胡椒粉调味。
3.在高压锅中倒入薏仁、胡萝卜适量、食用盐。放入汤锅，
步骤
1.大米淘洗干净，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇，糯米。漂亮。里脊肉全部洗净。青菜1颗。
14.最后加入青菜。胡椒粉、
15.搅拌均匀煮至2分钟。
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，
辅料
准备好适量的香油、盐适量。
百合薏仁粥
主料
准备好适量的干百合和薏仁。注入适量清水，
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。煮好后，
辅料
糯米50g。开大火煮开，我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。按下煮粥模式，玉米粒适量、
(责任编辑：探索)
