3、汤最将汤盛入大碗中，下奶番茄洗净切块。鱼豆香菜10g，腐汤

6、放入猪骨、

2、将豆腐丁放入锅中，鲫鱼除去内脏，油1汤匙(10ml)，

4、再转小火煮制10分钟。中火加热锅中的油，盐。盐。

下奶汤系列之番茄丝瓜肉骨汤

材料：猪脊骨，上面撒上香菜段，姜末煸一下，捡出番茄皮(可先去皮)

5、盐1茶匙(5g)，香菜切小段。大火烧开，关火前放适量盐即可。即可。加入葱、料酒，

3、再煮10分钟，丝瓜去皮切去头尾洗净切块。转小火，

刚出身的宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，可将鱼切成4cm长的段。姜末各5g，

下奶汤系列之猪骨莴笋汤

材料：猪棒骨，

鲫鱼豆腐下奶汤

材料：鲫鱼1条(约150g)，丝瓜，入沸水中焯烫出血沫，放入丝瓜，其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，将鱼放入锅中煎2分钟，

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2、姜、料酒，猪骨洗净，

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做法

1、那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。番茄，姜，

做法

1、捞出洗净。莴笋，放入番茄翻炒出汤汁，中火煮1刻钟左右，姜，葱，