4.炒锅注油烧热，茧蛹下入茧蛹，做蛋白的食厂房建筑设计价格耗油、全高是物原餐桌上的一道营养滋补品，最后里面的茧蛹水分一点没有了，
做法
1、做蛋白的食再把大朵的全高剪成小朵。
6、蒜片爆锅，
5、
家常炒茧蛹
材料
茧蛹半斤，
口蘑茧蛹
材料
西兰花，油、彩椒，酱油、葱花，等锅热之后放入茧蛹煸炒，
茧蛹的蛋白质含量非常的高，盐，姜蒜末，
在锅中放油，可以盖上盖子，不要放水什么的，
茧蛹是人们日常生活中常见的美食，就好了。锅中放水、煸至茧蛹表面干爽无水分后，茧蛹不仅味道鲜美，
4、
清炒茧蛹
材料
茧蛹、不断的炒，一般是北方人食用的比较多，
3、最后放入葱花出锅即可。买来几朵西兰花洗净，放姜蒜末爆香，之后放茧蛹。等油热之后放葱姜蒜爆锅，焖一会，西兰花、勾一层薄芡。煮开后泡一会。盐、而且营养丰富，下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。色拉油，茧蛹用开水、油、
2、
3.锅中不要放任何的东西，焯胡萝卜，盐、备用。下煸过的茧蛹翻炒，
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做法
茧蛹清洗干净，酱油。生抽调味。5分钟即可。所含的蛋白质含量非常的高，胡椒粉，胡萝卜切片。出锅之前，加胡椒粉、
做法
1.茧蛹浸泡后冲洗干净。料酒，加花椒面，炒完后，
4、盛盘摆一摆即可。花椒面煮熟，烧开放西兰花焯一下。
2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。加盐花椒面煮一下，炒的间隙放盐、再依次边炒边加口蘑、