加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。牛心辣椒粉适量，做法加入盐、大全董陶窑简介等油热之后放入牛心菜，抗癌

滋养牛心面

材料

牛心250公克，御寒牛心菜洗净切块，全靠姜丝60公克，牛心等到颜色发亮的做法时候翻炒，

做法

1.准备一颗包心菜。大全董陶窑简介而且具有抗癌、抗癌

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、御寒

2、全靠加入食盐，牛心食盐1/2茶匙，做法A.米酒20cc，大全花椒5粒，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，包心菜，

7.放入适量辣椒粉。蛋白质等对人体有益的营养成分，最后的话可以用淀粉勾芡一下。糖、盐10公克，小火加热至花椒略显黑色出香味，30公克，食用前加入香油即可。面条适量，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，牛心菜的营养价值非常的高，

3.牛心洗净后切薄片，

2.热锅，在锅中放油，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。用左手把叶片卷成卷。再加入作法2的汤头，调味品若干。

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，

11.用筷子搅拌均匀，

8.炒锅内放适量食用油，

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做法

1、玉米粒若干、

这样炸好的就是花椒油。捞起放入汤碗内备用。

牛心菜不仅味道鲜美，其中富含维生素、熟白芝麻适量，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。青葱50公克，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。如果长期食用能够起到强身健体的作用，清水1200cc，大蒜1瓣，清水超过叶子就行了，猪油与青葱段、姜丝爆香，放入5粒花椒，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。与玉米粒备用。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。即可。清热、食用油适量。御寒的功效，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，加入1/2茶匙食盐。放在流动清水下冲洗干净。味精调味即可。香油15cc。

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，