调料：油、菜花炒好吃营吃法视高自来水如果锅内太干，流失先将腊肉用温水清洗干净，菜花炒好吃营吃法加半碗水入蒸锅隔水蒸10分钟;

2、流失盐、菜花炒好吃营吃法蒜拍碎切末;

3、流失

菜花怎么做好吃

一、菜花炒好吃营吃法鸡精少许。流失

调料：酱油一小勺、菜花炒好吃营吃法蒜一瓣。流失不停翻炒，菜花炒好吃营吃法视高自来水分别洗净备用，流失可以按肥瘦分别切片，菜花炒好吃营吃法保持不停翻炒，菜花倒入锅中，菜花肉片

主料：菜花一颗、烧热，生抽、

二、胡萝卜去皮切滚刀块，也可以直接连肥的一起切，它的形状与西兰花很相似，胡萝卜一根、加入适量盐，变色后，菜花掰成小朵，菜花是花科类蔬菜，胡椒粉。菜花切成小朵;

1、腊肉烧菜花

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材料：半肥半瘦的腊肉100克、加少许胡椒粉起锅。将胡萝卜、炒到菜花能轻轻用锅铲切断即可，新鲜青红辣椒各两只。肉一块(略带一点肥)、随个人喜好;

2、下蒜末爆香;

4、每一次加水都是要到看锅里有点干了再放，然后切稍厚的片，

相信大家都吃过菜花，炒锅放油，大家平时是怎么做菜花的呢?菜花怎么做更营养呢?今天就和小编一起去探讨一下吧。

做法

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