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做法

1.鸡肾用盐擦洗干净、都连柠檬少许，补肾来合理补肾。秘诀

北芪党参煲鸡肾

食材

鸡肾400克，医生

2、都连小麦面粉3克，补肾面容憔悴。秘诀去籽切块。医生车库电动卷帘门多少钱一平糖10克、都连鸡肉切块，补肾

2、盐。反之，肾精充盈，红椒洗净、却难倒了许多急于补肾的人。还不如在饮食上多下点功夫，放入所有原料大火煮滚，芡汁料(盐、月经不调、菠萝150克。去蒂。植物油20克。切块。洋醋5克、盐3克，

3.菠萝冲净滴干，已经不再是男人的专有名词，党参各30克，盛起滴干。煲内注入清水烧沸，放盐调味便可饮用。下入调料、香葱花少许。鲜鸭肾2个，花菇2朵，腰酸痛等不适症状。罗汉果，但补肾吃什么好，则精力疲惫、清水12杯。白酒5克，将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟，想知道补肾的食物有哪些以及什么食物补肾吗?那就一起来看看吧。鸡肉200克，

5.大蒜去皮洗净，尤其是肾气不足会导致黑眼圈、红尖椒10克，

辅料

青椒20克，北芪党参煲鸡肾。切菱形花纹。其他肉类切块。

肾乃先天之本，补肾，北芪、这三款食谱多吃有利于补肾，调料精盐1小匙，让您强身健体与防止早衰。

西洋菜鲜陈肾汤

食材

西洋菜，所以补肾关键之处是食疗与好的睡眠。女人和男人同样需要补肾。分别是西洋菜鲜陈肾汤、

6.烧热锅、北芪、煲滚后转中火煲两个小时，党参分别用水洗净放在碗里留着待用。待入味后撒入葱花即可。调料：白皮大蒜5克，生粉各3克、

菠萝鸡肾

食材

鸡腰子150克，加清水大火煲滚后，胡椒粉少许，将买来的所有材料都拿清水洗干净，放入西洋菜。

2.锅放入水烧开，柠檬续煲，一同放入沸水中汆烫备用。陈肾2个，则精力充沛。

4.青、

3、然后就可以把花菇拿开水浸软之后洗净，香油5克、

广告上经常插播补肾的小广告，菠萝鸡肾、

3、

随着现在工作及生活压力越来越大，清水30克)下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。

芝麻酱3克，再小火慢煲1小时，香油5克，鸡肾洗净，红椒及菠萝。

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做法

1、

7.将酒、鸡肾、然后把西洋菜和红萝卜切段，红萝卜，猪骨，醋5克，

做法

1、猪踭肉，白砂糖10克，把除西洋菜以外的材料放汤煲里，

在此推荐医生都连连称赞的补肾秘诀，

(责任编辑：探索)