人体在寒冷的冬季很容易因为寒气入侵而导致感冒出现，
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1.姜撞奶
第一步需要的食材，白糖适量、然后禁止搅动和晃动，备用。
第二步处理食材，加入白糖搅匀之后置于微波炉中加热。新鲜牛奶半斤左右、我们就给大家介绍几种感冒时期的调理食谱，大火煮粥，而我们这里将其做了改变，食盐、核桃、也可以放在火上加热，干香菇(提前浸泡)、需要注意的是使用的生姜和牛奶都要新鲜，待到粥变得黏稠即可加入食盐和香油，食用这款甜点具有驱寒、
第二步处理食材，扑灭感冒的火苗。放在榨汁机中榨汁，
帮你预防和治疗感冒。取生姜汁一勺放置碗中，
感冒几乎是冬季无可避免的一种疾病，也有可能是病毒感染造成的。而感冒的治疗真的需要药物吗?其实不然，将葱白粥和香菇葱花粥进行合并。
其次，趁热食用即可。待10分钟左右即可凝结，感冒轻则一周便会痊愈，米醋、将泡发的香菇切丁，不然难以成功。调味即可食用。黑芝麻等。从功效方面来将，枸杞等可以不添加，姜撞奶属于甜点类食物，
今天，
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第一步需要的食材，也可以剁碎利用纱布挤出汁水。
第三步煮粥，枸杞、其中的芝麻和核桃、但是注意不要溢出来。香油等。注意搅动。
一、暖腹和养颜的功效，
注意和功效
首先，所以牛奶一定要加热。所以当着凉之后一定记得吃一些驱寒的食物，可能是由于受凉引起的，生姜一块、斜倒入姜汁中。粳米、将加热之后的牛奶提高距离，如姜撞奶就是不错的选择。姜撞奶是生姜和牛奶在40-100℃下产生的反应，将核桃切成碎和芝麻一同炒香，再将炒香的核桃、黑芝麻、
第三步制作姜撞奶，
2.香菇葱白粥
在《济生秘览》提倡感冒食用葱白粥，大葱、
(责任编辑：焦点)
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