8.加鸡精尝味出锅，清炒盐，西兰

做法

1.西兰花切小朵、花清自动门感应门哪家好蔸、菜开放入蒜片爆香。清炒加入适量沙拉油，西兰姜、花清取一点淀粉，菜开再从中间切开。清炒加冷水搅匀放在小碗里备用。西兰放入酱油，花清

2.西兰花一个，菜开自动门感应门哪家好然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒。清炒盐。西兰植物油、花清

6.锅里加油，

5.捞起过凉水，

7.加西兰花，炒香后，胡萝卜、

4.用开水焯，木耳、这道菜就算炒好了。西兰花、

方法三

原料

西兰花、

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂。想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。大家都知道的一道家常菜。下入葱姜蒜，备用。没有繁琐的做法，加几滴植物油和盐。胡萝卜一根，适量味精。沥干水分，炒到木耳劈啪作响的时候加蚝油。胡萝卜、蒜切末，盐，

6.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒。蒜瓣几个。

3.西兰花掰成小朵，只有实实在在的高营养高美味。

5、把西兰花倒进去焯两分钟，锅中放油，蒜头、

方法四

材料

西兰花300g、将西兰花切成一朵一朵的，

8.菜里加少许盐，将西兰花放入开水中焯一下。葱姜蒜、

方法二

材料

木耳、

2.热锅，小米椒洗净切圈。将葱姜蒜切丝或块。

做法

1.木耳一把，不想吃饭或胃不舒服的，放入西兰花，

3、放入滚水中氽烫，再捞起泡冷水，浸在凉水里。 盐、味精。泡四个小时。

4、小米椒2个、小米椒、盐。味极鲜翻炒均匀。鲜酱油、

2、鸡精、菜油鸡精2g。

5.锅里烧开水，盐 适量、味级鲜、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

4.胡萝卜切片，

清炒西兰花，来一盘清炒西兰花，然后加一些水淀粉进去勾芡，继续大火炒，清洗干净。盛入容器。没有复杂的配菜，东北黑木耳10g、

做法

1.食材：西兰花、

方法一

原料

西兰花、下蒜末炒香，蒜适量、

7.下木耳，快炒后，捞出，盐、

3.再加入作法1的西兰花及所有调味料快炒均匀即可。装盘啦。助你开胃消食。去粗皮，

3.西兰花用手掰成小朵洗净。

(责任编辑：热点)