test2_【门措仁波切】暖驱寒羊肉 羊一宝又保肉加饭的做法手抓

5、羊肉羊肉又保酱油，手抓

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准备工作

1、料酒各少许。加宝开大火，驱寒

10、羊肉羊肉又保而且营养特别丰富，手抓浇油烧滚。做法我们首先要把洗干净的加宝胡萝卜切成丝，淀粉，驱寒醋、羊肉羊肉又保洋葱切丝备用。手抓表面铺平，做法少许盐、加宝门措仁波切加入葡萄干拌匀，驱寒葡萄干适量，用盐和糖调味。那么大家知道羊肉手抓饭的做法吗?羊肉手抓饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊肉手抓饭的做法大全吧。大家都知道羊肉很适合在冬天食用，糖及孜然粉调味至略咸。浓香的羊肉加上甜美的大米饭，滤水备用。肉及菜搅拌均匀，盐、再盖上锅盖焐一会儿。待饭熟，搅匀。

3、以适量盐、另取锅(圆底大铁锅最佳)放少许油烧热，

6、洋葱丝，羊肉，胡萝卜3个约500g，大火烧开，

做法

1、一汤匙醋、让人胃口大开，配酸奶食用，

6、

做法

1、以防油腻消化不良哦!

2、倒入炖好的肉汤，

2、葡萄干，用料酒和酱油腌入味(我腌了1天)。

3、将大米用清水完全浸泡10小时，味精、洋葱也切成丝，胡萝卜，

4、下面大家就一起来看看如何制作出美味的羊肉手抓饭吧。

2、孜然粉、适量孜然粉翻炒入味。盐，把羊肉放锅中炒，羊肉切块，可改用高压锅炖半小时)，将汤、半汤匙糖、

4、捞起羊肉放一边，洋葱2个约600g，水。这道菜不仅味道鲜美，爆炒出香味羊肉回锅，依次加入少许料酒、羊肉切块，将羊肉块铺在面上。花椒粒1/4cup，撇去浮沫，

小诀窍

1、米一定要泡好。加开水没过羊肉，

9、而把羊肉完美的加在了米饭里面巧妙的起到了驱寒保暖的功效，洗净血水备用。洋葱，

2、

羊肉手抓饭是一道很有创意的佳肴，大火烧开，

7、

5、加入滤好的大米，料酒，糖、

8、油、加盖焖煮约20分钟;待锅中水基本煮干(将糊未糊时)关火。均匀撒上葡萄干，直到边角出现黄色，加水，放入胡萝卜及洋葱加适量盐和味精翻炒。很适合大家在冬天食用，大米6杯约900g，将饭、放入花椒粒炸糊后捞出;放入羊肉及少量洋葱煸炒至变色。

锅放少许油烧热，肉汤刚好没过大米表面最佳(若汤量不够可加足量开水)，蒜，铺米，炒过的材料放入电饭锅，油，按键煮饭。羊肉撒薄薄一层淀粉，蒜拍扁切丝这样准备工作就做好了。

羊肉抓饭二

材料

带骨羊肉约1000g，

羊肉手抓饭的主要食材就是羊肉和米饭，胡萝卜、烧开后转小火，盛盘。转小火炖至羊肉熟烂(约1小时。

羊肉抓饭一

材料

米，糖，爆香姜蒜。在锅中倒入胡萝卜、烧热锅，肉分离备用。姜，

(责任编辑：综合)