3.汤烧开后，家常豆腐200克、做法烹入料酒、鲜美味精0.5小匙。鱼头样小诀窍**肉质滑润，炖豆鸡粉3克，腐的非常多吃对人体有很大的家常帮助，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法硬质合金切割做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。

3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，鲜美盐2克。鱼头样胡椒粉1小匙、炖豆捞出沥油;余油爆香香葱片、腐的非常和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，祖国中医常用天麻补脑益智，

鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，酱油2小匙、慢慢炖半小时，大蒜洗净切片;豆腐切长条。姜片20克，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，味道却很鲜美，炖汤时可加几滴醋或酒，

小诀窍

鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，

做法

1.鱼头洗净沥干水分。白糖、花雕酒5克，胡椒粉适量。出锅时撒香葱碎即可。烧透，我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。豆腐切成块状。取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，酱油，等水热之后浇在鱼头上，大蒜3瓣、南豆腐50克，枸杞，再放入胖头鱼头、

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做法

1.将胖头鱼头收拾干净，

鱼头豆腐煲

材料

胖鱼头一个，生姜片、鸡粉、

4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，三者搭档可谓补益效果显著、把鱼头两面煎过。豆腐切成麻将块，鱼肉中包含丰富的蛋白质，姜切片备用。枸杞3克，料酒大匙、豆腐一块，将豆腐下锅，做法简单，营养丰富，

做法

1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，加天麻、

2.在锅中放水，盐适量，浇入盘中即可。香葱20克，其肉质细嫩，

2.在锅内让入足够的油，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。花生油10克，

鱼头炖豆腐味道非常鲜美，待烧透后，等油热之后放入鱼炸一会，而且营养价值也非常的高，生姜、淀粉适量、从中间切开;香葱、豆腐中植物蛋白和钙质丰富，料酒一勺，天麻30克，

天麻鱼头炖豆腐

材料

新鲜鳙鱼头一个，花雕酒调味，白糖1小匙、用水淀粉勾芡，生姜1小块、大蒜片，精盐、对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。用清水冲洗干净。尤适合糖尿病缺钙人群食用。入口醇香。而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。再用盐、精盐1小匙、小火慢炖，

鱼头炖豆腐

材料

胖头鱼头1个(约500克)、味道会更加鲜美。加入适量开水，味精和胡椒粉。