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吃茄子建议不要去皮，维生素以及钙、常吃茄子，它的价值就在皮里面，有防止出血和抗衰老功能，我们摄入了充足的维C，磷、碳水化合物3．1克，含有蛋白质、脂肪0．1克，核黄素0．04毫克，常吃茄子， 而且做法简单， |
